很多女性在结婚之后忙于工作，因此就想等工作稳定，经济条件好点的时候在进行怀孕，可想要怀孕的时候却发现许久都没有获得自己的宝宝，还有就二胎政策开放以后，很多女性高龄女性也心动了，想要再次拥有自己的宝宝，但是高龄女性不是自己想要怀孕就能怀孕的，所以就需要调理好身体，才能提高怀孕的几率。

40岁备孕怎样调理身体

实际上当自身早已来到40岁之后便是大龄产妇的，这个时候假如要想再去怀孕取得成功得话还是需要下一定的时间，务必先要学好去调养好自身的健康状况，那样的话实际效果才会越来越更为明显的。

1、运动调理

许多女性朋友平时喜欢坐着不动，这样就会导致身体免疫力降低，影响正常受孕。因此女性朋友平常应当多进行跑步，散步，打球等运动，增强身体的免疫力，让自己身体更加健康，这样生出的宝宝也会更健康。

2、饮食调理

女性在备孕期间，要多吃一些西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、蘑菇、橘子、草莓、香蕉、桃子、葡萄、猕猴桃、谷类、核桃等含有叶酸的食物，增加叶酸含量。还要适当多吃一些大枣、豆类、动物肝脏、，鱼虾等含有蛋白质并且能补血的食物，让身体保持最佳状态，避免早产流产的发生。

3、睡眠调理

睡眠对人是非常重要的，有些女性朋友平时经常熬夜，这样就会影响到身体健康。在备孕期间，女性朋友要注意保持充足的睡眠，防止内分泌失调。

4、心情调理

如果女性朋友长期存在焦虑，悲伤，抑郁的情绪，就会降低人身体的免疫力，因此在备孕期间，女性朋友要注意心情调理，及时缓解精神压力，消除不良情绪，尽量每天都保持愉悦的心情。

一般来说，备孕要提前至少“3个月”，身体不是很好的建议最好提前“1年”的时间做准备。因为身体的调理需要一个长期的过程，尤其是对于40岁这种高龄备孕。

高龄备孕前心理调节很重要

高龄女性一旦决定通过试管的方式来助孕，往往会处在一种高度紧张的状态中。特别是高龄女性在试管的过程中，长期处于这种过度焦虑，紧张的心态下，往往会造成自己做试管婴儿的成功率下降，导致试管的失败。

高龄女性做试管成功的秘诀，其实上面有一点没有提到，那就是选择做试管的医院，如果选对了试管医院，那么就相当于成功了一半。因为试管医院的医疗技术水平、医生的专业素养以及医院的试管仪器，对患者做试管的成功率影响是极大的，所以说患者在选择试管医院上一定要谨慎又谨慎，最好是选择最适合自身的试管医院，这样对于高龄女性做试管的成功率会有很大帮助！

备孕期间如何调理身体？

1、多吃鱼虾、山药可增加受孕几率、补肾、调节先天气虚的作用。

2、充足的睡眠:休息是长路漫漫，充足的睡眠使人身心健康。然而，每个人对睡眠的需求是不同的。只要睡到自然醒，醒来也不会觉得累就足够了。

3、吃有营养的食物:不要吃刺激性的食物(包括茶、咖啡、酒);食物的种类要混合，要多，要粗，要原味，同时也要多改变，稀有的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃;另外要记住的是不要吃得过饱。

4、调整休息时间:生活中尽量有规律的起床、睡觉、锻炼、上班、工作，最好做有规律的和内容的安排。这样的生活往往会带来平和的心态，增加受孕的机会，并培养出脾气好、平静的孩子。

如果在备孕过程中做到以上几点，那么备孕的成功率就可以大大提高。同时，也有利于夫妻的身体健康。夫妻在备孕时需要注意不要过于焦虑和紧张，这样会对夫妻备孕产生更多不利条件。

2泰国试管婴儿移植后需要怎么调理身体?

1、保持愉悦的心情

泰国试管婴儿移植后，女方应该保持愉悦的心情，相关调查显示，心情愉悦的患者要比负面情绪较多的患者，受孕的几率高一些。

2、补充黄体酮

试管婴儿在胚胎移植之后，女方患者需要进行肌肉注射黄体酮，补充黄体，如果黄体不足，可能会导致流产的。但我们在用量时一定要按照专家医生的嘱托，医生也会根据我们的实际情况，确定用药剂量，以及用药时长。

3、摄入高蛋白食物

女方移植后，需要多吃一些含高蛋白的食物。由于做完手术之后，身体难免会有点虚弱，摄入充分的蛋白质，可以帮助我们恢复身体机能，增强自身免疫力和抵抗力，避免由于身体过于虚弱，导致患上感冒等方面的疾病，影响胎儿的正常发育。

4、适当补充叶酸

在胚胎成功移植之后，女方患者需要适当的补充叶酸，防止女方发生染色体变异，导致胎儿畸形。一般叶酸可以从蔬菜，水果中摄取，适当的时候，医生会建议患者服用一些补充叶酸的药物。

5、适当吃些促进新陈代谢的食物

由于女性患者需要肌肉注射药物等因素，导致身体负荷比较大，为了减轻女方患者的身体压力，可以适当的吃一些促进新陈代谢的食物，帮助身体新陈代谢的更新，避免身体负荷过大。

6、或得家人的支持

试管婴儿移植后，家人的积极支持也是很重要的，但更多的是需要我们自己调理好心态，减轻心理压力。孕育新生命不是一个人的事，而是一家人的事。所以，家人们应该也多给予支持，这样好孕就会到来。